junia20のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 27: 503 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.98g
 
23.32g
 
67.33g
- -
2023年 04月
日 16: 755 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.95g
 
48.83g
 
73.32g
- -
2022年 11月
水 2: - - 33* -
火 1: - - 51* -
2022年 10月
月 31: - - 56* -
日 30: - - 90* -
土 29: - - 9* -
金 28: - - 54* -
木 27: - - 42* -
水 26: - - 34* -
火 25: - - 37* -
月 24: - - 25* -
日 23: - - 34* -
土 22: - - 32* -
金 21: - - 36* -
木 20: - - 27* -
水 19: - - 42* -
火 18: - - 57* -
月 17: 575 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.21g
 
42.25g
 
37.47g
39*  536
日 16: - - 30* -
土 15: - - 59* -
金 14: - - 46* -
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