annnutakyzのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 25: - - 1148* -
火 24: - - 1728* -
月 23: - - 1707* -
日 22: - - 1644* -
土 21: - - 1942* -
金 20: - - 1664* -
木 19: - - 1719* -
水 18: - - 1750* -
火 17: - - 1956* -
月 16: - - 1828* -
日 15: - - 1770* -
土 14: - - 2446* -
金 13: - - 1886* -
木 12: - - 1973* -
水 11: - - 1757* -
火 10: - - 1776* -
月 9: - - 1663* -
日 8: 30 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.14g
 
0.31g
 
7.14g
1741*  1711
土 7: - - 1683* -
金 6: 186 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.98g
 
12.70g
 
17.89g
1918*  1732
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