Emagrece Carol!のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
金 21: 203 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.40g
 
3.90g
 
20.00g
- -
木 20: 1057 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.39g
 
57.24g
 
144.79g
- -
水 19: 898 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.28g
 
33.99g
 
99.83g
- -
火 18: 626 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.02g
 
29.84g
 
66.53g
- -
金 7: 1693 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.73g
 
55.70g
 
234.92g
- -
木 6: 1247 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.59g
 
59.37g
 
158.05g
- -
水 5: 799 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.12g
 
49.97g
 
63.58g
- -
火 4: 1291 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.25g
 
59.16g
 
167.74g
- -
月 3: 511 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.99g
 
35.04g
 
56.94g
- -
2021年 07月
木 22: 1383 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.89g
 
31.48g
 
288.07g
- -
水 21: 1939 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.53g
 
81.94g
 
263.57g
- -
2021年 01月
木 28: 89 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.36g
 
1.35g
 
22.29g
- -
2020年 11月
月 30: 253 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.25g
 
14.44g
 
14.33g
- -
土 21: 558 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.01g
 
34.44g
 
20.11g
- -
木 19: 1507 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.22g
 
28.17g
 
211.10g
2431*  924
水 18: 2002 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.01g
 
97.41g
 
259.59g
2914*  912
火 17: 1385 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.40g
 
37.02g
 
134.53g
- -
月 16: 990 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.96g
 
25.84g
 
98.87g
2709*  1719
土 14: 206 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
3.80g
 
24.00g
- -
金 13: 999 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.80g
 
23.93g
 
123.39g
- -
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