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Der-Gärtnerのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2020年 12月

水 9:

-

-

2920*

-

火 8:

-

-

2920*

-

月 7:

-

-

2920*

-

金 4:

-

-

2954*

-

木 3:

17 *

1%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.39g		0.87g		2.25g

3397*

3380

水 2:

-

-

2954*

-

火 1:

13 *

1%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.29g		0.65g		1.68g

2954*

2941

2020年 11月

月 30:

26 *

2%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.58g		1.30g		3.36g

2954*

2928

日 29:

-

-

2903*

-

土 28:

13 *

1%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.29g		0.65g		1.68g

2903*

2890

金 27:

2175 *

136%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
125.68g		74.02g		178.93g

2903*

728

木 26:

30 *

2%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
0.68g		1.52g		3.93g

3338*

3308

水 25:

88 *

6%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.97g		4.36g		11.86g

2903*

2815

火 24:

1085 *

68%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
31.95g		62.31g		129.34g

2903*

1818

月 23:

1345 *

84%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
40.79g		84.37g		161.28g

2903*

1558

日 22:

1433 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
62.79g		84.03g		130.25g

2917*

1484

土 21:

1436 *

90%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
96.14g		36.40g		105.29g

2917*

1481

金 20:

857 *

54%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.89g		34.03g		133.11g

2917*

2060

木 19:

667 *

42%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
11.87g		24.47g		112.25g

2917*

2250

水 18:

1926 *

120%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
77.52g		102.97g		188.82g

2917*

991

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