GraceBorgesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
木 15: 416 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.80g
 
6.70g
 
54.80g
- -
水 14: 154 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.57g
 
12.53g
 
1.12g
- -
2023年 04月
月 24: 133 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.60g
 
15.30g
 
9.40g
- -
2022年 09月
土 10: 648 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.86g
 
54.87g
 
61.69g
- -
2022年 08月
水 31: 1448 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.17g
 
116.93g
 
174.50g
- -
日 21: 1111 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.01g
 
80.06g
 
114.33g
- -
金 19: 137 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.98g
 
2.15g
 
23.52g
- -
金 5: 1222 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.60g
 
63.78g
 
107.33g
- -
2022年 06月
水 8: 1059 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.77g
 
73.27g
 
111.31g
- -
金 3: 1058 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.93g
 
64.17g
 
73.75g
- -
水 1: 564 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.76g
 
17.83g
 
105.19g
- -
2022年 05月
火 31: 997 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.98g
 
72.70g
 
90.62g
2244*  1247
月 30: 1322 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.03g
 
94.33g
 
115.05g
2244*  922
日 29: 594 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.96g
 
24.34g
 
68.73g
- -
土 28: 670 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.20g
 
40.87g
 
66.11g
- -
金 27: 1343 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.22g
 
87.14g
 
116.77g
2244*  901
水 25: 1279 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.32g
 
74.81g
 
176.91g
2244*  965
火 24: 1522 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.03g
 
114.84g
 
100.05g
2244*  722
月 23: 1536 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.57g
 
124.02g
 
88.12g
- -
金 20: 469 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.50g
 
29.51g
 
23.27g
- -
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