soso 2006のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
月 12: 81 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
6.00g
 
0.00g
- -
日 11: 882 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.11g
 
44.31g
 
110.81g
- -
金 9: 1173 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.42g
 
87.91g
 
101.56g
- -
土 3: 522 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.41g
 
12.37g
 
107.12g
- -
2020年 09月
火 29: 954 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.78g
 
63.21g
 
76.20g
- -
月 28: 872 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.06g
 
64.92g
 
65.85g
- -
日 27: 642 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.34g
 
38.38g
 
61.39g
- -
土 26: 511 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.02g
 
19.80g
 
81.38g
- -
金 25: 669 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.12g
 
58.20g
 
53.80g
- -
木 24: 684 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.01g
 
69.41g
 
33.72g
- -
水 23: 320 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.51g
 
36.21g
 
19.22g
1267*  947
月 21: 674 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.93g
 
47.84g
 
55.40g
- -
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