~Peanutbutter~のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
日 15: 236 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.99g
 
14.29g
 
6.11g
- -
2020年 10月
木 22: 1096 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.92g
 
70.43g
 
111.75g
- -
水 21: 1156 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.84g
 
57.12g
 
108.12g
- -
火 20: 1005 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.91g
 
57.40g
 
47.40g
- -
日 18: 679 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.39g
 
49.11g
 
36.79g
- -
土 17: 842 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.40g
 
43.28g
 
72.61g
- -
金 16: 1022 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.64g
 
44.13g
 
119.61g
- -
木 15: 1045 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.79g
 
49.49g
 
84.60g
- -
水 14: 736 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.44g
 
63.91g
 
45.80g
- -
火 13: 958 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.11g
 
71.74g
 
94.42g
- -
日 11: 1513 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.82g
 
61.78g
 
121.10g
1538*  25
土 10: 981 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.33g
 
118.96g
 
65.52g
- -
金 9: 1347 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.28g
 
65.47g
 
76.29g
1524*  177
木 8: 1760 * 147%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.44g
 
72.48g
 
127.16g
1547*  213
木 1: 923 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.07g
 
69.92g
 
62.25g
- -
2020年 09月
水 30: 837 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.34g
 
32.81g
 
79.60g
- -
火 29: 818 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.66g
 
52.52g
 
14.66g
- -
月 28: 1101 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.62g
 
33.52g
 
75.32g
- -
金 25: 2173 * 181%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.08g
 
109.77g
 
217.76g
- -
木 24: 1103 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.37g
 
65.87g
 
104.39g
- -
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