rhakartikaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
水 29: 656 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.16g
 
123.04g
 
0.00g
- -
土 25: 392 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.22g
 
62.85g
 
13.95g
- -
金 24: 674 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.42g
 
79.77g
 
44.33g
- -
金 10: 1020 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.16g
 
102.62g
 
75.73g
- -
2023年 02月
水 1: 1502 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.19g
 
102.69g
 
131.64g
- -
2023年 01月
火 31: 166 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.10g
 
7.70g
 
26.60g
- -
月 30: 1332 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.08g
 
141.12g
 
105.37g
- -
土 28: 790 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.71g
 
55.20g
 
63.25g
- -
金 27: 1156 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.65g
 
118.58g
 
108.87g
- -
木 26: 1578 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.62g
 
109.11g
 
132.03g
- -
金 20: 516 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.30g
 
39.84g
 
53.15g
- -
木 19: 714 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.88g
 
77.15g
 
55.06g
- -
水 18: 1449 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.99g
 
134.40g
 
131.71g
- -
月 16: 1254 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.95g
 
130.30g
 
107.94g
- -
金 13: 888 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.72g
 
80.29g
 
101.01g
- -
水 11: 1364 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.57g
 
127.13g
 
133.78g
- -
火 10: 1658 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.98g
 
169.49g
 
111.55g
- -
月 9: 1216 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.21g
 
89.84g
 
143.25g
- -
金 6: 1050 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.03g
 
119.23g
 
74.62g
- -
火 3: 1252 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.11g
 
75.51g
 
130.71g
- -
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