keylla28のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 02月
水 2: 699 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.96g
 
50.07g
 
35.09g
- -
2022年 01月
月 3: 910 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.53g
 
37.56g
 
121.28g
- -
2021年 12月
水 29: 299 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.05g
 
9.84g
 
52.05g
- -
2021年 02月
月 22: 515 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.98g
 
33.09g
 
15.83g
- -
火 9: 742 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.09g
 
46.72g
 
21.65g
- -
火 2: 714 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.22g
 
60.04g
 
46.91g
- -
月 1: 198 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.53g
 
12.98g
 
16.66g
- -
2021年 01月
日 31: 337 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.99g
 
21.62g
 
23.78g
- -
土 23: 734 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.59g
 
66.79g
 
28.46g
- -
月 18: 1007 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.37g
 
23.58g
 
216.35g
- -
土 16: 473 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.76g
 
45.14g
 
29.97g
- -
水 13: 652 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.38g
 
26.80g
 
101.17g
- -
火 12: 353 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.48g
 
18.31g
 
38.79g
- -
月 11: 495 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.98g
 
31.53g
 
31.93g
- -
日 10: 231 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.00g
 
13.79g
 
18.96g
- -
土 9: 482 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.19g
 
35.83g
 
19.63g
- -
月 4: 559 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.64g
 
28.37g
 
90.99g
- -
日 3: 683 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.36g
 
46.27g
 
63.02g
- -
2020年 12月
水 30: 374 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.33g
 
28.20g
 
4.40g
- -
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