Gredainのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
火 13: 1026 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.99g
 
40.23g
 
139.02g
1872*  846
月 12: 569 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.40g
 
33.17g
 
98.06g
1835*  1266
2021年 01月
土 9: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.04g
 
0.21g
 
0.07g
482*  480
金 8: 241 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.44g
 
8.99g
 
22.34g
1899*  1658
木 7: 626 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.75g
 
31.05g
 
102.85g
2469*  1843
水 6: 659 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.08g
 
29.26g
 
95.40g
2016*  1357
火 5: 721 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.18g
 
28.83g
 
115.09g
2956*  2235
月 4: 750 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.06g
 
32.79g
 
122.57g
2021*  1271
日 3: 18 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.60g
 
1.20g
 
1.70g
3060*  3042
土 2: - - 1841* -
金 1: - - 2568* -
2020年 12月
木 31: - - 2150* -
水 30: - - 1857* -
火 29: - - 1819* -
月 28: - - 1744* -
日 27: - - 1744* -
土 26: - - 1786* -
金 25: - - 1749* -
木 24: - - 1849* -
水 23: - - 1915* -
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