saleal87のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 03月
日 27: 202 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.34g
 
12.24g
 
16.47g
- -
2020年 09月
木 24: 457 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.08g
 
20.74g
 
30.66g
- -
水 23: 6 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.15g
 
0.33g
 
0.84g
- -
火 22: 962 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.05g
 
55.63g
 
64.73g
976*  14
月 21: 1256 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.32g
 
60.71g
 
117.69g
- -
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