Karena7のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 06月
水 17: - - 3387* -
2012年 11月
月 26: - - 3024* -
土 24: 2828 * 157%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.27g
 
109.45g
 
335.51g
2921*  93
金 23: 1768 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.84g
 
72.98g
 
222.39g
2557*  789
木 22: 2088 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.56g
 
104.58g
 
259.82g
2448*  360
水 21: 1247 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.97g
 
67.93g
 
131.52g
2655*  1408
火 20: 1151 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.37g
 
49.19g
 
169.95g
2867*  1716
月 19: 1669 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.31g
 
82.90g
 
168.73g
3110*  1441
日 18: 1071 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.39g
 
57.63g
 
132.23g
3345*  2274
土 17: 1632 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.51g
 
93.11g
 
188.06g
2685*  1053
金 16: 1396 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.15g
 
65.89g
 
166.22g
3003*  1607
木 15: 1441 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.70g
 
76.65g
 
184.12g
3086*  1645
水 14: 1370 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.20g
 
75.80g
 
149.75g
3105*  1735
火 13: 1278 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.55g
 
59.01g
 
176.61g
3063*  1785
月 12: 1021 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.39g
 
65.29g
 
116.20g
3531*  2510
日 11: 940 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.17g
 
52.69g
 
136.31g
2540*  1600
土 10: 1028 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.05g
 
35.06g
 
189.34g
2581*  1553
金 9: 1836 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.50g
 
104.93g
 
224.90g
2912*  1076
木 8: 1688 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.97g
 
78.00g
 
170.82g
3044*  1356
水 7: 1708 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.95g
 
87.00g
 
206.75g
2979*  1271
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