Abood225のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 21: 579 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.78g
 
15.31g
 
102.64g
- -
土 3: 1250 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.62g
 
70.34g
 
120.63g
- -
2024年 07月
日 28: 595 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.72g
 
19.05g
 
94.60g
- -
土 27: 644 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.97g
 
18.96g
 
125.59g
- -
木 25: 839 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.40g
 
27.83g
 
166.43g
- -
日 21: 615 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.74g
 
17.58g
 
117.89g
- -
木 18: 478 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.23g
 
20.22g
 
68.18g
- -
水 17: 463 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.82g
 
19.34g
 
84.37g
- -
日 14: 475 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.82g
 
19.33g
 
88.45g
- -
土 13: 982 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.62g
 
40.81g
 
157.64g
- -
木 11: 1048 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.54g
 
36.88g
 
145.13g
- -
水 10: 1134 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.65g
 
48.78g
 
171.10g
- -
火 9: 351 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.34g
 
10.08g
 
66.81g
- -
月 8: 410 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.17g
 
12.75g
 
72.21g
- -
日 7: 1116 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.57g
 
53.06g
 
143.94g
- -
土 6: 398 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.84g
 
19.09g
 
46.95g
- -
木 4: 1309 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.15g
 
61.33g
 
169.00g
- -
火 2: 709 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.52g
 
36.43g
 
93.00g
- -
月 1: 1630 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.29g
 
53.94g
 
253.24g
- -
2024年 06月
日 30: 1568 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.22g
 
85.17g
 
200.46g
- -
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