elina_superstarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 9: 1402 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.59g
 
42.88g
 
126.21g
- -
2023年 02月
日 19: 1694 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.01g
 
83.03g
 
190.88g
- -
金 17: 645 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.84g
 
56.42g
 
68.25g
- -
木 16: 922 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.93g
 
60.42g
 
96.10g
- -
水 15: 1513 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.41g
 
57.52g
 
176.37g
- -
火 14: 218 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.70g
 
11.60g
 
8.20g
- -
月 13: 461 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.64g
 
20.17g
 
44.13g
- -
日 12: 662 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.22g
 
20.97g
 
79.23g
- -
日 5: 496 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.85g
 
74.73g
 
0.99g
- -
土 4: 103 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.92g
 
1.33g
 
22.24g
- -
金 3: 568 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.01g
 
42.16g
 
39.38g
- -
水 1: 1403 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.63g
 
54.53g
 
123.62g
- -
2023年 01月
日 29: 833 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.55g
 
60.92g
 
114.55g
- -
2022年 12月
月 12: 466 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.67g
 
25.10g
 
42.34g
- -
2022年 09月
日 25: 174 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.17g
 
29.90g
 
0.00g
- -
金 16: 811 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.26g
 
28.98g
 
58.62g
- -
2022年 02月
火 22: 191 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.62g
 
14.04g
 
30.96g
- -
月 21: 1298 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.36g
 
47.79g
 
166.91g
- -
日 20: 564 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.17g
 
22.32g
 
52.28g
- -
水 16: 511 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.17g
 
22.19g
 
63.08g
- -
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