MatyCallのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 04月
水 14: 328 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.88g
 
27.30g
 
3.25g
- -
火 13: 757 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.11g
 
82.36g
 
54.60g
- -
月 12: 198 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.84g
 
29.03g
 
10.59g
- -
2021年 03月
水 31: 463 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.17g
 
21.09g
 
43.56g
- -
火 30: 538 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.22g
 
12.42g
 
76.50g
- -
月 29: 428 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.61g
 
12.95g
 
53.51g
- -
木 25: 861 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.60g
 
29.30g
 
116.50g
- -
水 24: 675 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.50g
 
24.50g
 
90.00g
- -
火 23: 524 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.09g
 
35.30g
 
62.11g
- -
月 22: 928 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.60g
 
31.80g
 
119.00g
- -
日 21: 99 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.90g
 
2.00g
 
17.50g
- -
土 20: 99 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.90g
 
2.00g
 
17.50g
- -
2020年 12月
金 11: 481 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.81g
 
19.71g
 
38.31g
- -
木 10: 735 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.52g
 
38.97g
 
22.97g
- -
2020年 11月
水 4: 495 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.30g
 
23.10g
 
39.00g
- -
月 2: 854 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.65g
 
30.31g
 
111.01g
- -
2020年 10月
土 24: 1364 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.30g
 
32.61g
 
199.94g
- -
金 23: 1655 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.57g
 
119.85g
 
151.46g
- -
木 22: 2099 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.31g
 
107.98g
 
216.93g
2209*  110
水 21: 675 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.20g
 
7.60g
 
71.00g
- -
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