talitabriamonteのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
土 7: 441 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.44g
 
27.64g
 
32.85g
- -
金 6: 1665 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.18g
 
115.01g
 
169.88g
- -
水 4: 369 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.22g
 
34.16g
 
31.97g
- -
月 2: 1523 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.45g
 
150.87g
 
135.61g
- -
2024年 08月
月 26: 1498 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.43g
 
71.63g
 
193.55g
- -
日 25: 1695 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.31g
 
65.79g
 
227.86g
- -
金 23: 1282 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.37g
 
87.39g
 
139.70g
- -
水 21: 1147 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.79g
 
97.51g
 
109.83g
- -
火 20: 1568 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.36g
 
126.25g
 
141.61g
- -
月 19: 1176 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.91g
 
106.94g
 
124.77g
- -
日 18: 514 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.89g
 
53.56g
 
52.05g
- -
土 17: 1964 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.57g
 
88.45g
 
244.77g
- -
木 15: 439 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.06g
 
36.30g
 
33.79g
- -
火 13: 455 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.56g
 
31.99g
 
42.05g
- -
土 10: 1575 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.91g
 
73.63g
 
171.72g
- -
木 8: 1425 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.27g
 
93.83g
 
162.34g
- -
月 5: 597 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.40g
 
25.82g
 
68.24g
- -
土 3: 425 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.08g
 
48.52g
 
27.60g
- -
金 2: 1880 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.65g
 
146.01g
 
230.61g
- -
木 1: 1775 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.41g
 
76.87g
 
185.48g
- -
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