Elena_Keinikhのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 8: 659 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.07g
 
31.83g
 
58.28g
- -
月 2: 898 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.34g
 
68.06g
 
58.88g
- -
日 1: 1469 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.77g
 
64.90g
 
156.07g
- -
2024年 08月
土 31: 1711 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.29g
 
62.18g
 
154.63g
- -
2024年 07月
日 28: 302 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.48g
 
8.80g
 
47.52g
- -
水 17: 1279 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.17g
 
53.79g
 
79.05g
- -
日 7: 434 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.87g
 
15.76g
 
36.72g
- -
金 5: 903 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.50g
 
39.98g
 
105.95g
- -
火 2: 423 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.13g
 
27.65g
 
52.45g
- -
月 1: 1423 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.97g
 
79.98g
 
141.83g
- -
2024年 06月
日 30: 1931 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.33g
 
88.14g
 
236.80g
- -
木 27: 438 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.47g
 
24.80g
 
38.42g
- -
火 25: 1431 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.08g
 
87.38g
 
143.81g
- -
月 24: 739 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.47g
 
41.78g
 
58.80g
- -
金 21: 1414 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.41g
 
68.84g
 
110.18g
- -
木 20: 1641 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.02g
 
75.41g
 
151.24g
- -
月 17: 873 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.60g
 
46.47g
 
79.40g
- -
日 16: 1663 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.21g
 
77.63g
 
180.13g
- -
土 15: 1834 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.59g
 
83.58g
 
199.86g
- -
木 13: 1123 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.42g
 
58.49g
 
116.21g
- -
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