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Elena_Keinikh
ダイエットカレンダー
9月 2024
Elena_Keinikhのダイエットカレンダー - 2024年 09月
Elena_Keinikhさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1009 カロ
(
脂質:
44.39g,
たんぱく質:
54.93g,
炭水化物:
91.08g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
3026 カロ
(
脂質:
133.18g,
たんぱく質:
164.79g,
炭水化物:
273.23g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1469*
-
2
898*
-
3
-
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4
-
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5
-
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6
-
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7
-
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8
659*
-
9
-
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10
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30
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2024年 10月 >>
<< 2024年 08月
1日の平均カロリー情報
67%
1日の摂取目安*
(1009 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (41%)
たんぱく質 (22%)
*1日の摂取目安の1500カロリーに基づく (2022年 04月 14日)
1日の推奨目安を設定する