duyguu167のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
月 24: 78 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.30g
 
6.29g
 
0.56g
- -
2022年 05月
火 17: 1242 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.54g
 
60.83g
 
164.68g
- -
2022年 02月
水 16: 155 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.61g
 
12.58g
 
1.12g
- -
火 15: 590 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.82g
 
31.42g
 
55.81g
- -
月 14: 536 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.54g
 
18.02g
 
82.97g
- -
2022年 01月
火 25: 637 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.28g
 
38.48g
 
79.83g
- -
月 24: 1217 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.10g
 
105.81g
 
96.65g
- -
2021年 08月
火 31: 789 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.16g
 
30.94g
 
106.81g
- -
土 28: 313 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.04g
 
21.85g
 
21.06g
- -
木 26: 1572 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.58g
 
95.12g
 
152.35g
- -
水 25: 1460 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.39g
 
90.56g
 
156.35g
1659*  199
火 24: 1352 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.15g
 
79.14g
 
122.05g
- -
月 23: 1529 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.01g
 
81.53g
 
249.44g
- -
日 22: 1422 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.19g
 
61.92g
 
187.58g
- -
土 21: 1232 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.77g
 
63.46g
 
122.01g
- -
金 20: 1327 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.72g
 
69.13g
 
144.35g
- -
木 19: 1118 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.93g
 
80.16g
 
118.71g
- -
水 18: 1408 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.49g
 
67.65g
 
171.64g
1849*  441
火 17: 1506 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.05g
 
64.91g
 
149.96g
1469*  37
月 16: 1305 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.02g
 
95.26g
 
139.57g
- -
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