Gehad Aboodのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
日 31: 1361 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.34g
 
91.69g
 
263.48g
- -
火 5: 1059 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.31g
 
75.75g
 
172.77g
- -
2022年 06月
木 30: 264 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.67g
 
12.25g
 
32.82g
- -
水 29: 1268 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.60g
 
54.38g
 
175.70g
- -
火 28: 1071 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.83g
 
47.49g
 
163.22g
- -
月 27: 1268 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.80g
 
75.52g
 
257.91g
- -
日 26: 1396 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.77g
 
97.13g
 
175.61g
- -
土 25: 376 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.01g
 
13.59g
 
70.37g
- -
2022年 05月
火 10: 1171 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.84g
 
122.87g
 
209.63g
- -
2022年 04月
月 4: 204 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.26g
 
6.37g
 
36.74g
- -
日 3: 747 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.12g
 
32.80g
 
79.88g
- -
土 2: 649 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.57g
 
67.12g
 
56.95g
- -
2022年 03月
日 6: 1226 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.01g
 
49.53g
 
147.97g
- -
2022年 02月
月 28: 847 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.87g
 
37.05g
 
127.78g
- -
日 27: 1114 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.30g
 
45.98g
 
113.67g
- -
水 23: 292 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.40g
 
16.99g
 
33.02g
- -
木 17: 1354 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.21g
 
63.19g
 
234.51g
- -
水 16: 1028 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.04g
 
88.53g
 
112.64g
- -
土 12: 1278 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.93g
 
74.55g
 
196.69g
- -
日 6: 960 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.40g
 
68.02g
 
262.53g
- -
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