julycn84のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
金 2: 5 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.09g
 
0.57g
 
0.19g
- -
2020年 09月
土 26: 978 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.03g
 
84.56g
 
6.91g
- -
金 25: 283 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.41g
 
15.29g
 
9.21g
- -
木 24: 497 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.91g
 
31.46g
 
28.64g
- -
水 23: 937 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.90g
 
90.72g
 
40.00g
- -
月 21: 1454 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.87g
 
104.96g
 
19.38g
- -
水 16: 808 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.27g
 
53.83g
 
4.63g
- -
火 15: 792 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.77g
 
32.82g
 
17.01g
- -
日 13: 360 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.94g
 
15.02g
 
10.53g
- -
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