jelita cのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
水 15: 1103 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.94g
 
39.44g
 
155.40g
- -
火 14: 1185 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.05g
 
41.20g
 
160.46g
- -
木 9: 1523 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.76g
 
81.63g
 
176.36g
- -
水 8: 1590 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.01g
 
76.99g
 
230.11g
- -
土 4: 1363 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.21g
 
70.21g
 
168.52g
- -
2021年 06月
金 11: 1617 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.17g
 
64.30g
 
219.03g
- -
2020年 11月
月 9: 1199 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.09g
 
56.06g
 
195.73g
- -
日 8: 1656 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.48g
 
69.99g
 
290.23g
- -
土 7: 2304 * 177%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.65g
 
72.66g
 
351.87g
- -
金 6: 1440 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.69g
 
60.10g
 
243.98g
- -
木 5: 1398 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.38g
 
35.61g
 
225.93g
- -
水 4: 1476 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.68g
 
46.05g
 
238.43g
- -
火 3: 1825 * 140%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.39g
 
52.95g
 
266.98g
- -
月 2: 4166 * 320%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
166.19g
 
79.19g
 
574.09g
- -
日 1: 2154 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.94g
 
75.34g
 
311.09g
- -
2020年 10月
土 31: 1459 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.94g
 
43.55g
 
229.32g
- -
金 30: 1429 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.46g
 
61.80g
 
193.65g
- -
木 29: 1526 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.60g
 
41.29g
 
230.33g
- -
水 28: 1638 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.21g
 
38.53g
 
247.39g
- -
火 27: 1386 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.58g
 
39.28g
 
214.35g
- -
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