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zvezdasveta
ダイエットカレンダー
9月 2024
zvezdasvetaのダイエットカレンダー - 2024年 09月
zvezdasvetaさんの自己紹介
|
ダイエットカレンダーのまとめを表示
1日の平均:
運動:
0 カロ
食べ物:
1216 カロ
(
脂質:
44.69g,
たんぱく質:
110.58g,
炭水化物:
100.92g)
1ヶ月の合計:
運動:
0 カロ
食べ物:
8513 カロ
(
脂質:
312.82g,
たんぱく質:
774.07g,
炭水化物:
706.43g)
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
日曜日
1
1104*
-
2
1550*
-
3
1154*
-
4
924*
-
5
1389*
-
6
1369*
-
7
1023*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
-
-
14
-
-
15
16
17
18
19
20
21
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27
28
29
30
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1日の平均カロリー情報
61%
1日の摂取目安*
(1216 cal)
カロリーの内訳
炭水化物 (33%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (35%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく (2024年 01月 9日)
1日の推奨目安を設定する