AlexaZharikovaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
金 12: 1002 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.36g
 
72.92g
 
61.13g
- -
2021年 06月
金 25: 1442 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.00g
 
98.44g
 
137.06g
- -
水 23: 1446 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.61g
 
119.97g
 
139.09g
- -
火 22: 1374 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.89g
 
123.80g
 
73.05g
- -
月 21: 1509 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.07g
 
105.19g
 
159.70g
- -
日 20: 1459 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.02g
 
115.47g
 
102.51g
- -
月 14: 332 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.77g
 
22.77g
 
21.68g
- -
2021年 05月
金 21: 835 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.22g
 
48.70g
 
82.49g
- -
木 20: 1238 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.37g
 
82.13g
 
122.34g
- -
2021年 04月
金 23: 659 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.22g
 
29.09g
 
72.33g
- -
金 16: 272 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.32g
 
10.89g
 
45.38g
- -
日 11: 363 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.84g
 
25.47g
 
17.04g
- -
土 10: 232 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.36g
 
16.78g
 
4.35g
- -
木 8: 1504 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.48g
 
77.49g
 
116.44g
- -
水 7: 1485 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.23g
 
107.20g
 
106.90g
- -
月 5: 1476 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.81g
 
53.95g
 
152.11g
- -
日 4: 1207 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.69g
 
109.71g
 
70.51g
- -
土 3: 1480 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.18g
 
104.37g
 
139.68g
- -
金 2: 1507 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.80g
 
98.80g
 
151.13g
- -
木 1: 1455 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.49g
 
103.97g
 
150.33g
- -
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