Lidiafbarrosのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 09月
火 18: 829 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.77g
 
64.66g
 
55.02g
- -
2018年 06月
土 30: 1087 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
78.13g
 
145.33g
- -
日 24: 319 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.97g
 
20.18g
 
31.79g
- -
土 23: 1505 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.27g
 
140.49g
 
107.04g
1925*  420
2017年 11月
月 27: 368 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.75g
 
25.47g
 
22.29g
- -
2017年 04月
水 12: 1379 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.77g
 
121.86g
 
118.56g
- -
火 11: 1326 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.89g
 
120.08g
 
102.71g
- -
月 10: 1107 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.61g
 
99.71g
 
104.06g
- -
月 3: 1292 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.93g
 
108.21g
 
109.38g
- -
日 2: 795 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.39g
 
81.26g
 
68.72g
- -
2017年 03月
金 31: 360 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.05g
 
22.49g
 
27.68g
- -
木 30: 1342 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.73g
 
114.50g
 
95.44g
- -
水 29: 1512 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.44g
 
103.06g
 
130.94g
- -
火 28: 1228 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.51g
 
98.81g
 
94.30g
- -
月 27: 1411 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.39g
 
100.91g
 
131.76g
- -
日 26: 1198 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.97g
 
87.24g
 
115.17g
- -
土 25: 1576 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.57g
 
93.31g
 
157.51g
- -
金 24: 1366 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.92g
 
107.28g
 
120.81g
- -
木 23: 1401 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.45g
 
106.53g
 
82.09g
- -
水 22: 1311 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.32g
 
121.87g
 
92.30g
- -
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