Nannieoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 3: 1556 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.44g
 
85.27g
 
153.36g
- -
木 1: 1186 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.79g
 
50.03g
 
126.13g
- -
2024年 07月
火 30: 1922 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.39g
 
87.49g
 
220.62g
- -
月 29: 390 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.70g
 
4.09g
 
56.97g
- -
日 28: 650 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.36g
 
27.91g
 
88.02g
- -
火 16: 1505 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.92g
 
46.03g
 
168.97g
- -
月 15: 1146 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.21g
 
108.98g
 
79.02g
- -
日 14: 1285 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.65g
 
61.09g
 
158.93g
- -
土 13: 1738 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.65g
 
62.78g
 
157.54g
- -
金 12: 1594 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.55g
 
58.31g
 
188.81g
- -
木 11: 1153 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.00g
 
42.59g
 
135.40g
- -
水 10: 1297 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.78g
 
49.01g
 
180.41g
- -
火 9: 1534 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.73g
 
108.74g
 
113.54g
- -
月 8: 1527 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.40g
 
90.92g
 
120.84g
- -
日 7: 1601 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
140.32g
 
76.78g
 
87.93g
- -
土 6: 858 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.82g
 
32.13g
 
104.80g
- -
金 5: 1405 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.00g
 
78.59g
 
128.37g
- -
木 4: 521 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.00g
 
13.40g
 
25.92g
- -
水 3: 1403 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.82g
 
86.33g
 
139.64g
- -
火 2: 1689 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.00g
 
86.00g
 
223.00g
- -
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