Kéiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 7: 737 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.08g
 
35.94g
 
85.28g
- -
木 6: 1495 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.29g
 
70.80g
 
152.44g
- -
水 5: 1411 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.46g
 
59.86g
 
155.89g
- -
火 4: 1481 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.31g
 
68.00g
 
144.34g
- -
月 3: 1497 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.44g
 
75.53g
 
149.91g
- -
日 2: 1882 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.34g
 
81.80g
 
207.02g
- -
土 1: 1724 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.13g
 
95.38g
 
189.85g
- -
2024年 05月
金 31: 2028 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.27g
 
127.42g
 
156.75g
2234*  206
木 30: 1777 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.92g
 
90.92g
 
150.16g
- -
水 29: 1569 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.96g
 
78.68g
 
143.96g
2416*  847
火 28: 2310 * 154%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.51g
 
120.98g
 
244.49g
2188*  122
月 27: 1510 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.25g
 
93.67g
 
148.20g
- -
日 26: 1925 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.58g
 
78.03g
 
283.61g
- -
土 25: 1980 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.58g
 
78.40g
 
272.18g
- -
金 24: 1593 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.16g
 
76.76g
 
195.65g
- -
木 23: 1806 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.05g
 
61.79g
 
224.36g
- -
水 22: 1735 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.85g
 
74.16g
 
161.25g
- -
火 21: 1403 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.61g
 
50.06g
 
189.89g
- -
月 20: 1672 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.33g
 
72.72g
 
158.90g
- -
日 19: 2189 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.51g
 
88.27g
 
280.14g
- -
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