normaviのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
月 4: 147 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.94g
 
12.58g
 
0.77g
- -
2023年 06月
日 4: 303 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.18g
 
37.67g
 
39.03g
- -
土 3: 560 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.31g
 
36.51g
 
8.99g
- -
2023年 03月
水 1: 1118 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.61g
 
98.44g
 
50.41g
- -
2022年 10月
水 5: 1070 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.06g
 
77.02g
 
97.24g
2720*  1650
2022年 09月
火 13: 172 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.88g
 
17.85g
 
7.28g
- -
2022年 08月
火 23: 407 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.28g
 
61.26g
 
10.31g
- -
日 21: 256 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.23g
 
34.12g
 
16.62g
- -
金 19: 1232 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.56g
 
61.71g
 
90.53g
- -
2022年 07月
火 26: 492 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.94g
 
46.84g
 
33.68g
- -
日 24: 378 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.46g
 
12.75g
 
37.97g
- -
金 22: 315 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.30g
 
10.51g
 
21.35g
- -
2022年 06月
金 24: 219 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.80g
 
5.70g
 
3.00g
- -
木 23: 624 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.58g
 
97.38g
 
8.30g
- -
火 21: 747 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.61g
 
98.01g
 
8.86g
- -
2022年 05月
水 11: 935 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.57g
 
97.16g
 
22.55g
- -
月 9: 619 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.87g
 
69.09g
 
23.88g
- -
2022年 03月
月 14: 299 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.34g
 
39.64g
 
22.48g
- -
月 7: 423 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.25g
 
36.48g
 
22.66g
- -
2022年 01月
日 23: 1161 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.57g
 
47.06g
 
114.50g
- -
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