jvmerのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 03月
土 13: 612 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.71g
 
31.74g
 
66.03g
- -
木 11: 227 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.10g
 
9.30g
 
34.00g
- -
火 9: 875 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.20g
 
65.77g
 
97.00g
451*  424
月 8: 381 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.57g
 
32.43g
 
11.90g
- -
土 6: 608 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.46g
 
36.44g
 
27.64g
- -
金 5: 402 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.88g
 
14.14g
 
31.80g
- -
木 4: 439 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.03g
 
43.48g
 
26.43g
- -
水 3: 514 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.39g
 
41.78g
 
34.93g
- -
火 2: 1069 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.46g
 
71.70g
 
49.07g
- -
月 1: 730 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.53g
 
48.52g
 
3.22g
- -
2021年 02月
木 25: 365 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.24g
 
34.39g
 
44.00g
- -
水 24: 1514 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.81g
 
73.18g
 
151.88g
- -
火 23: 254 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
34.00g
 
20.00g
- -
日 21: 226 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.26g
 
10.64g
 
26.38g
- -
土 20: 1781 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.81g
 
65.89g
 
268.10g
- -
金 19: 613 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3610.33g
 
4137.18g
 
79.11g
- -
木 18: 893 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.10g
 
36.69g
 
131.21g
- -
水 17: 447 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.84g
 
12.53g
 
52.55g
- -
火 16: 1185 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.00g
 
43.43g
 
178.75g
- -
土 13: 235 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.75g
 
16.68g
 
1.50g
- -
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