Michael8steveのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
日 23: 698 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.22g
 
26.25g
 
134.99g
- -
土 22: 768 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.17g
 
33.62g
 
116.34g
- -
金 21: 945 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.88g
 
36.41g
 
176.59g
- -
木 20: 660 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.44g
 
25.59g
 
123.94g
- -
水 19: 835 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.54g
 
38.01g
 
134.41g
- -
火 18: 1337 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.36g
 
53.90g
 
209.28g
- -
月 17: 539 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.12g
 
31.72g
 
51.55g
- -
日 16: 857 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.81g
 
39.29g
 
108.60g
- -
土 15: 837 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.94g
 
31.42g
 
139.61g
- -
金 14: 724 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.62g
 
36.26g
 
72.12g
- -
木 13: 1161 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.11g
 
52.48g
 
123.82g
- -
水 12: 821 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.42g
 
31.52g
 
133.39g
- -
火 11: 998 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.25g
 
34.01g
 
187.21g
- -
月 10: 956 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.47g
 
30.72g
 
166.30g
- -
日 9: 1003 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.33g
 
32.03g
 
187.37g
- -
土 8: 1675 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.38g
 
45.03g
 
331.94g
- -
金 7: 1118 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.98g
 
42.82g
 
197.57g
- -
木 6: 943 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
33.89g
 
141.70g
- -
水 5: 957 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.86g
 
32.18g
 
188.15g
- -
火 4: 636 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.29g
 
10.80g
 
129.22g
- -
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