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menna.onaのダイエットカレンダー - 要約

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最近の食品＆運動のエントリー

2020年 12月

日 20:

-

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1347*

-

土 19:

-

-

1666*

-

金 18:

-

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1619*

-

木 17:

-

-

1662*

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水 16:

-

-

1641*

-

火 15:

-

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1673*

-

月 14:

-

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1579*

-

日 13:

-

-

1778*

-

土 12:

-

-

1690*

-

金 11:

-

-

1731*

-

木 10:

-

-

1896*

-

水 9:

-

-

1613*

-

火 8:

1174 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
42.45g		27.34g		178.62g

1650*

476

月 7:

666 *

53%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
17.60g		33.92g		90.93g

1559*

893

日 6:

503 *

40%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.24g		20.80g		77.03g

1628*

1125

土 5:

-

-

1902*

-

金 4:

-

-

1624*

-

木 3:

-

-

1721*

-

水 2:

465 *

37%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
6.81g		9.93g		105.66g

1778*

1313

火 1:

489 *

39%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
13.46g		17.43g		88.05g

1559*

1070

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