vavilinaoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 02月
月 26: 825 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.13g
 
150.77g
 
4.65g
- -
日 25: 185 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.24g
 
27.25g
 
5.82g
- -
火 20: 626 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.83g
 
43.35g
 
40.03g
- -
2023年 09月
木 21: 381 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.90g
 
28.00g
 
23.12g
- -
2023年 07月
水 12: 1362 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.43g
 
44.31g
 
282.99g
- -
2023年 06月
水 28: 259 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
26.50g
 
0.00g
- -
火 27: 617 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.97g
 
34.03g
 
62.10g
- -
月 26: 291 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.72g
 
27.87g
 
3.97g
- -
土 24: 92 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.02g
 
7.32g
 
0.00g
- -
金 23: 383 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.30g
 
32.90g
 
13.76g
- -
水 21: 324 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.27g
 
26.76g
 
12.23g
- -
火 20: 632 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.32g
 
41.94g
 
36.27g
- -
月 19: 1487 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.29g
 
101.22g
 
82.17g
- -
日 18: 1327 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.41g
 
82.91g
 
77.89g
- -
土 17: 429 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.03g
 
21.37g
 
38.46g
- -
2023年 04月
水 19: 169 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.42g
 
13.92g
 
13.74g
- -
金 14: 130 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.10g
 
2.60g
 
17.10g
- -
月 10: 460 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.95g
 
24.34g
 
37.11g
- -
日 9: 987 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.77g
 
48.81g
 
72.07g
- -
2023年 03月
水 22: 162 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
18.75g
 
0.00g
- -
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