rodrigoalchorneのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 09月
木 29: 445 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.66g
 
13.66g
 
54.90g
- -
土 24: 660 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.02g
 
32.52g
 
44.89g
- -
木 15: 2615 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.49g
 
154.20g
 
289.31g
- -
2022年 05月
木 5: 1381 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.65g
 
115.05g
 
141.60g
- -
2022年 03月
金 11: 1291 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.76g
 
19.02g
 
93.69g
- -
水 9: 500 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.51g
 
24.68g
 
82.58g
- -
月 7: 1937 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.28g
 
184.32g
 
146.46g
- -
水 2: 2098 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.98g
 
124.61g
 
258.99g
- -
2022年 02月
金 25: 1813 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.28g
 
143.32g
 
175.31g
- -
木 24: 2131 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.92g
 
193.81g
 
189.45g
- -
水 23: 2199 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.77g
 
191.60g
 
226.35g
- -
火 22: 2724 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.66g
 
207.18g
 
278.53g
- -
月 21: 2213 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.31g
 
175.48g
 
215.34g
- -
金 18: 1730 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.17g
 
139.11g
 
194.91g
- -
木 17: 2376 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.93g
 
196.23g
 
214.44g
- -
水 16: 2100 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.93g
 
193.05g
 
157.42g
- -
火 15: 1929 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.22g
 
189.64g
 
169.37g
- -
日 13: 2443 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.62g
 
190.33g
 
238.97g
- -
金 11: 1718 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.87g
 
133.07g
 
171.67g
- -
木 10: 1693 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.28g
 
126.85g
 
175.42g
- -
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