vaniabarrosoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
月 22: 916 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.82g
 
93.94g
 
40.95g
- -
日 21: 299 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.16g
 
8.84g
 
32.43g
- -
2023年 04月
水 26: 566 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.28g
 
25.64g
 
8.34g
- -
水 19: 618 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.53g
 
46.04g
 
25.30g
- -
火 18: 668 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.30g
 
44.41g
 
39.18g
- -
月 17: 628 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.60g
 
59.34g
 
32.74g
- -
木 13: 240 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.34g
 
19.69g
 
11.04g
- -
火 11: 549 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.60g
 
57.45g
 
22.72g
- -
月 10: 761 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.67g
 
70.26g
 
32.30g
- -
水 5: 794 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.12g
 
37.46g
 
42.26g
- -
火 4: 1080 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.84g
 
81.60g
 
12.07g
- -
月 3: 751 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.32g
 
70.97g
 
6.65g
- -
土 1: 857 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.15g
 
56.43g
 
38.59g
- -
2023年 03月
金 31: 906 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.35g
 
92.44g
 
28.35g
- -
木 30: 1077 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.41g
 
86.95g
 
17.21g
- -
日 26: 922 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.24g
 
53.14g
 
62.79g
- -
木 23: 998 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.01g
 
75.83g
 
43.69g
- -
水 22: 1016 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.82g
 
72.13g
 
47.28g
- -
火 21: 926 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.43g
 
72.10g
 
60.96g
- -
月 20: 668 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.05g
 
63.64g
 
16.92g
- -
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