bahadırllのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 26: 953 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.36g
 
128.12g
 
58.86g
1805*  852
2024年 01月
水 24: 382 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.54g
 
26.64g
 
42.90g
- -
火 23: 1001 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.23g
 
38.63g
 
150.07g
- -
月 22: 549 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.35g
 
48.80g
 
48.93g
- -
日 21: 1045 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.98g
 
41.03g
 
124.94g
- -
土 20: 1096 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.08g
 
63.59g
 
114.36g
- -
金 19: 1375 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.30g
 
85.37g
 
183.67g
- -
木 18: 424 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.25g
 
23.12g
 
52.44g
- -
水 17: 1158 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.85g
 
70.10g
 
116.22g
- -
火 16: 1293 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.71g
 
37.27g
 
176.06g
- -
月 15: 926 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.51g
 
60.52g
 
84.36g
- -
日 14: 1074 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.35g
 
87.07g
 
119.08g
- -
土 13: 1275 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.34g
 
59.29g
 
149.27g
- -
金 12: 1327 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.48g
 
54.73g
 
129.92g
- -
木 11: 725 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.94g
 
45.91g
 
72.48g
- -
水 10: 1197 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.10g
 
60.12g
 
129.06g
- -
2022年 08月
水 10: 78 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.30g
 
6.29g
 
0.56g
- -
2022年 04月
月 18: 1121 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.49g
 
48.69g
 
142.74g
- -
金 15: 1516 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.31g
 
45.53g
 
181.61g
2038*  522
木 14: 1490 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.24g
 
143.38g
 
142.62g
- -
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