arianinia321のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 05月
日 30: 1361 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.98g
 
99.78g
 
135.04g
- -
土 29: 2630 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.51g
 
147.25g
 
299.93g
- -
金 28: 3117 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.77g
 
164.42g
 
324.25g
- -
木 27: 3513 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
144.34g
 
149.33g
 
413.88g
- -
水 26: 3541 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
142.34g
 
185.93g
 
385.13g
- -
火 25: 816 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.85g
 
44.05g
 
114.32g
- -
月 24: 465 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.72g
 
59.55g
 
27.00g
- -
日 23: 1412 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.40g
 
104.29g
 
154.65g
- -
土 22: 2024 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.18g
 
148.68g
 
227.74g
- -
金 21: 1967 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.95g
 
156.13g
 
240.44g
- -
火 11: 1546 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.11g
 
111.48g
 
194.86g
- -
月 10: 1652 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.33g
 
117.33g
 
184.79g
- -
日 9: 2808 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.03g
 
147.64g
 
374.54g
- -
土 8: 1933 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.50g
 
115.15g
 
283.66g
- -
2021年 04月
月 26: 1232 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.62g
 
79.23g
 
187.65g
- -
木 22: 1544 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.63g
 
91.54g
 
225.92g
- -
土 10: 618 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.67g
 
23.83g
 
96.88g
- -
日 4: 910 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.74g
 
40.94g
 
115.56g
- -
土 3: 2482 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.35g
 
106.84g
 
374.72g
- -
金 2: 2604 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.74g
 
124.26g
 
376.12g
- -
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