bbrown777のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 01月
日 3: 522 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.79g
 
28.50g
 
75.92g
- -
2015年 12月
月 28: 213 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
7.04g
 
37.01g
- -
金 18: 1210 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.19g
 
53.64g
 
152.48g
- -
2015年 10月
木 15: 1791 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.02g
 
76.96g
 
280.38g
2093*  302
水 14: 1666 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.51g
 
82.30g
 
244.42g
2260*  594
木 8: 907 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.67g
 
44.79g
 
75.44g
2193*  1286
水 7: 1931 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.98g
 
65.61g
 
237.16g
1913*  18
火 6: 1335 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.61g
 
50.98g
 
149.30g
2193*  858
2015年 09月
火 8: 460 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
15.00g
 
71.00g
- -
2015年 08月
木 27: 730 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.50g
 
31.00g
 
116.00g
- -
2015年 06月
水 24: 1136 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.04g
 
35.50g
 
147.59g
- -
火 2: 769 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.70g
 
44.30g
 
132.00g
1909  1140
2015年 05月
水 27: 884 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.97g
 
48.75g
 
131.24g
1909  1025
火 26: 1064 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.55g
 
57.14g
 
193.31g
1909  845
月 25: 1619 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.74g
 
74.35g
 
249.48g
1909  290
日 24: 1766 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.19g
 
69.21g
 
180.17g
1909  143
土 23: 1018 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.55g
 
30.01g
 
111.72g
3513*  2495
金 22: 924 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.55g
 
57.14g
 
159.31g
1909  985
木 21: 1120 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.86g
 
43.49g
 
202.20g
1909  789
水 20: 1644 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.22g
 
57.09g
 
304.60g
1909  265
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