мисс_дзенのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 24: 741 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.82g
 
37.43g
 
72.38g
- -
火 23: 847 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.84g
 
62.09g
 
57.23g
- -
2024年 06月
金 7: 780 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.29g
 
44.72g
 
50.01g
- -
2024年 05月
水 22: 371 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.99g
 
30.04g
 
19.44g
- -
火 14: 157 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
6.00g
 
10.40g
- -
日 12: 254 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.12g
 
9.57g
 
22.06g
- -
土 11: 626 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.11g
 
34.58g
 
41.02g
- -
金 10: 1112 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.37g
 
68.39g
 
117.83g
- -
木 9: 691 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.53g
 
41.49g
 
34.05g
- -
水 8: 442 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.33g
 
14.53g
 
47.64g
- -
火 7: 799 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.56g
 
57.60g
 
67.33g
- -
月 6: 594 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.41g
 
39.93g
 
20.88g
- -
木 2: 233 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
7.50g
 
10.00g
- -
2024年 04月
日 28: 497 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.76g
 
14.06g
 
28.80g
- -
土 27: 1110 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.21g
 
55.21g
 
75.43g
- -
金 26: 958 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.85g
 
54.08g
 
55.43g
- -
木 25: 545 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.05g
 
41.27g
 
30.38g
- -
土 20: 233 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
7.50g
 
10.00g
- -
金 19: 256 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.62g
 
6.33g
 
15.69g
- -
木 18: 979 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.82g
 
14.85g
 
45.69g
- -
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