Aryy Lealのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 10月
日 11: 845 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.61g
 
51.10g
 
135.91g
- -
土 10: 1065 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.43g
 
48.69g
 
166.84g
- -
土 3: 992 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.95g
 
74.09g
 
98.49g
- -
2020年 09月
水 30: 1089 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.20g
 
78.48g
 
85.76g
- -
月 28: 1047 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.10g
 
82.10g
 
78.34g
- -
日 27: 581 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.28g
 
8.63g
 
82.29g
- -
土 19: 888 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.30g
 
33.83g
 
107.89g
- -
金 18: 1490 * 149%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.74g
 
50.40g
 
195.73g
- -
木 17: 1551 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.48g
 
82.31g
 
164.13g
- -
水 16: 1065 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.03g
 
83.35g
 
86.87g
- -
火 15: 1101 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.69g
 
20.15g
 
224.49g
- -
月 14: 1052 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.82g
 
45.35g
 
139.35g
- -
日 13: 2241 * 224%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.60g
 
61.28g
 
366.67g
- -
土 12: 527 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.05g
 
24.58g
 
66.09g
- -
金 11: 2305 * 230%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.81g
 
112.87g
 
227.43g
- -
木 10: 1076 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.15g
 
48.19g
 
115.43g
- -
水 9: 1000 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.75g
 
54.67g
 
122.04g
- -
火 8: 832 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.60g
 
28.26g
 
134.63g
- -
月 7: 1417 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.42g
 
107.25g
 
203.26g
2402*  985
日 6: 1368 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.78g
 
113.35g
 
118.37g
2251*  883
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