MahoganyBrwnのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 12月
水 30: 1090 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.30g
 
53.39g
 
123.30g
- -
2015年 11月
木 12: 1430 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.00g
 
53.00g
 
130.00g
- -
水 11: 1348 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.46g
 
48.17g
 
114.13g
- -
火 10: 1033 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.14g
 
19.97g
 
136.77g
2242*  1209
月 9: 1450 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.37g
 
24.13g
 
158.53g
- -
金 6: 290 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.50g
 
6.00g
 
50.00g
- -
木 5: 986 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.50g
 
41.03g
 
81.29g
2157*  1171
2015年 05月
月 25: 351 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.45g
 
17.76g
 
3.34g
- -
日 24: 1532 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.00g
 
52.00g
 
40.00g
- -
2014年 05月
木 22: 1013 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.30g
 
55.03g
 
107.41g
- -
月 19: 885 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.30g
 
44.44g
 
60.54g
- -
土 10: 510 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.13g
 
21.36g
 
44.59g
- -
金 9: 1586 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.67g
 
35.95g
 
185.60g
- -
木 8: 1196 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.90g
 
39.88g
 
101.08g
- -
水 7: 637 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.18g
 
38.46g
 
93.07g
- -
火 6: 950 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.57g
 
57.84g
 
97.74g
2356*  1406
月 5: 1065 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.91g
 
64.67g
 
116.24g
- -
日 4: 1090 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.07g
 
87.91g
 
51.63g
- -
土 3: 1541 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.85g
 
44.47g
 
214.78g
- -
金 2: 1102 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.95g
 
33.01g
 
134.98g
- -
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