_Samii_のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
金 22: 165 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.70g
 
3.21g
 
36.11g
- -
木 21: 266 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.13g
 
5.99g
 
54.40g
- -
水 20: 782 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.55g
 
23.47g
 
75.68g
- -
金 15: 534 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.51g
 
8.31g
 
103.56g
- -
木 14: 387 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.40g
 
9.62g
 
39.17g
- -
水 13: 480 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.29g
 
10.44g
 
90.61g
- -
月 4: 270 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.41g
 
6.49g
 
32.97g
- -
2023年 08月
木 31: 517 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.02g
 
11.27g
 
68.71g
- -
火 29: 362 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
5.80g
 
53.20g
- -
日 27: 422 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.35g
 
7.38g
 
69.02g
- -
金 25: 310 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.51g
 
5.11g
 
43.96g
- -
木 24: 1259 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.12g
 
32.95g
 
254.78g
- -
水 23: 475 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.02g
 
13.77g
 
60.91g
- -
火 22: 1112 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.75g
 
42.52g
 
143.28g
- -
月 21: 759 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.65g
 
23.09g
 
115.79g
- -
日 20: 800 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.35g
 
23.42g
 
89.12g
- -
土 19: 1030 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.61g
 
28.29g
 
172.46g
- -
2023年 06月
月 5: 261 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.88g
 
12.81g
 
38.94g
- -
日 4: 911 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.91g
 
34.23g
 
127.04g
- -
土 3: 661 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.58g
 
10.15g
 
46.35g
- -
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