andiniabzのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
木 25: 1433 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.67g
 
34.18g
 
237.68g
- -
水 24: 1416 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.41g
 
82.27g
 
143.96g
- -
火 23: 1428 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.28g
 
80.08g
 
141.46g
- -
月 22: 1500 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.68g
 
81.03g
 
199.49g
- -
日 21: 1540 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.07g
 
72.45g
 
214.49g
- -
土 20: 1364 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.72g
 
74.13g
 
128.46g
- -
金 19: 1424 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.48g
 
62.39g
 
166.14g
- -
木 18: 1815 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.72g
 
67.69g
 
217.23g
- -
水 17: 1477 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.94g
 
86.38g
 
245.57g
- -
火 16: 1412 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.18g
 
65.74g
 
163.47g
- -
月 15: 1483 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.82g
 
51.46g
 
225.51g
- -
木 11: 1148 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.49g
 
67.90g
 
121.53g
- -
水 10: 240 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.47g
 
7.96g
 
42.07g
- -
月 8: 463 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.98g
 
7.98g
 
97.17g
- -
月 1: 911 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.13g
 
45.80g
 
77.32g
- -
2024年 06月
水 26: 1277 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.64g
 
50.24g
 
168.43g
- -
金 7: 378 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.80g
 
4.89g
 
90.26g
- -
2024年 01月
火 2: 130 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
1.00g
 
16.00g
- -
2023年 12月
木 21: 1458 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.36g
 
116.05g
 
139.98g
- -
日 17: 1157 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.29g
 
78.29g
 
126.29g
- -
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