ketypdslのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
月 11: 387 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.44g
 
19.87g
 
30.02g
- -
月 4: 339 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.03g
 
4.87g
 
83.47g
- -
金 1: 1043 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.58g
 
57.58g
 
121.28g
- -
2024年 02月
水 28: 1044 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.93g
 
78.07g
 
118.90g
- -
火 27: 1002 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.88g
 
63.51g
 
96.08g
- -
日 18: 499 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.41g
 
15.81g
 
51.96g
- -
水 14: 1027 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.24g
 
34.44g
 
136.52g
- -
火 13: 265 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.97g
 
10.04g
 
40.57g
- -
月 12: 641 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.29g
 
34.21g
 
110.75g
- -
2024年 01月
土 27: 699 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.56g
 
33.01g
 
142.11g
- -
金 26: 961 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.25g
 
66.32g
 
136.96g
- -
木 25: 966 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.84g
 
69.43g
 
130.07g
- -
水 24: 1056 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.73g
 
36.04g
 
150.99g
- -
火 23: 1019 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.81g
 
70.43g
 
141.13g
- -
月 22: 170 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.55g
 
2.59g
 
43.36g
- -
金 19: 832 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.17g
 
35.61g
 
69.42g
- -
2022年 04月
木 14: 493 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.27g
 
35.42g
 
68.50g
- -
2022年 03月
木 24: 616 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.20g
 
13.70g
 
86.40g
- -
月 21: 1191 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.77g
 
30.89g
 
171.64g
- -
2021年 08月
金 20: 611 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.35g
 
51.02g
 
27.84g
- -
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