emy_weight.loss67のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
水 20: 557 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.99g
 
31.78g
 
36.79g
- -
土 16: 1052 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.73g
 
25.90g
 
177.74g
- -
水 13: 966 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.12g
 
12.71g
 
111.20g
- -
火 12: 1388 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.66g
 
36.96g
 
137.20g
- -
2023年 08月
水 23: 1137 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.89g
 
72.31g
 
93.52g
- -
日 13: 1146 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.00g
 
53.10g
 
122.30g
- -
2023年 07月
金 28: 514 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.10g
 
10.97g
 
110.23g
- -
火 25: 111 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.80g
 
2.90g
 
26.66g
- -
金 21: 869 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.03g
 
31.37g
 
100.62g
- -
水 19: 975 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.80g
 
32.62g
 
94.14g
- -
2023年 06月
火 27: 1053 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.85g
 
21.46g
 
189.38g
- -
月 26: 1229 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.11g
 
29.15g
 
181.74g
- -
金 23: 954 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.66g
 
29.24g
 
140.03g
- -
2023年 05月
日 21: 305 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.84g
 
13.69g
 
40.87g
- -
2023年 04月
木 6: 1218 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.81g
 
57.69g
 
102.87g
- -
2023年 03月
火 21: 750 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.72g
 
22.80g
 
109.41g
- -
日 5: 1080 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.33g
 
37.70g
 
160.86g
- -
土 4: 1368 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.56g
 
26.58g
 
160.93g
1502*  134
金 3: 1323 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.82g
 
23.28g
 
244.88g
- -
水 1: 1422 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.46g
 
83.13g
 
187.69g
- -
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