inci1908nurのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 31: 651 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.29g
 
30.20g
 
97.55g
- -
2024年 07月
月 15: 776 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.60g
 
22.04g
 
117.35g
- -
日 14: 450 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.31g
 
40.06g
 
32.08g
- -
金 12: 287 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.64g
 
10.50g
 
51.95g
- -
土 6: 95 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.37g
 
4.90g
 
20.18g
- -
2024年 06月
土 29: 133 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.52g
 
4.91g
 
20.77g
- -
火 25: 533 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.84g
 
40.59g
 
66.44g
- -
月 24: 648 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.27g
 
44.17g
 
98.26g
- -
金 21: 192 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.57g
 
2.60g
 
17.95g
- -
金 14: 634 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.51g
 
47.28g
 
64.45g
- -
木 13: 655 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.91g
 
29.19g
 
86.92g
- -
水 12: 511 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.94g
 
44.22g
 
47.02g
- -
火 11: 612 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.46g
 
62.44g
 
56.27g
- -
月 10: 568 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.33g
 
53.40g
 
68.97g
- -
日 9: 842 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.52g
 
50.82g
 
78.85g
- -
土 8: 655 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.89g
 
56.55g
 
64.63g
- -
金 7: 706 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.85g
 
54.98g
 
47.91g
- -
木 6: 650 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
52.21g
 
50.43g
- -
水 5: 312 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.17g
 
28.64g
 
17.04g
609*  297
火 4: 601 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.86g
 
35.51g
 
57.77g
- -
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