Leillanyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 03月
金 17: 853 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.25g
 
66.65g
 
96.15g
- -
木 16: 1157 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.74g
 
110.42g
 
99.47g
- -
水 15: 1112 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.57g
 
109.30g
 
103.83g
- -
火 14: 1086 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.67g
 
107.98g
 
98.40g
- -
月 13: 1205 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.75g
 
100.69g
 
90.22g
- -
土 11: 1231 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.45g
 
119.33g
 
71.40g
- -
金 10: 1118 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.71g
 
111.70g
 
100.95g
- -
木 9: 1365 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.32g
 
90.39g
 
95.66g
- -
水 8: 1049 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.33g
 
96.92g
 
79.46g
- -
火 7: 1202 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.93g
 
120.17g
 
93.08g
- -
日 5: 1287 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.43g
 
128.29g
 
101.71g
- -
金 3: 1522 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.30g
 
108.02g
 
154.56g
- -
木 2: 1447 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.45g
 
107.40g
 
117.65g
- -
水 1: 1483 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.98g
 
120.00g
 
131.75g
- -
2023年 02月
火 28: 1442 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.91g
 
99.39g
 
136.37g
- -
月 27: 1398 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.09g
 
111.69g
 
136.52g
- -
土 25: 528 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.39g
 
30.56g
 
55.19g
- -
金 24: 1310 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.56g
 
92.14g
 
106.08g
- -
木 23: 1398 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.25g
 
100.29g
 
129.20g
- -
水 22: 1098 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.28g
 
98.85g
 
111.28g
- -
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