dara konyelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 12月
水 8: 866 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.39g
 
35.93g
 
130.62g
- -
2021年 11月
火 30: 180 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.67g
 
2.20g
 
46.14g
- -
月 1: 390 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.25g
 
12.47g
 
44.73g
- -
2021年 10月
月 11: 573 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.15g
 
40.59g
 
51.98g
- -
2021年 09月
火 21: 1068 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.38g
 
16.64g
 
135.23g
- -
日 19: 1020 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.45g
 
74.85g
 
99.45g
- -
火 14: 918 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.04g
 
14.64g
 
122.13g
- -
金 10: 518 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.74g
 
4.41g
 
104.17g
- -
木 9: 809 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.74g
 
16.57g
 
132.81g
- -
水 8: 924 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.05g
 
23.12g
 
170.59g
- -
2021年 05月
木 27: 323 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.11g
 
3.44g
 
56.63g
- -
月 24: 929 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.37g
 
28.80g
 
155.56g
- -
土 22: 333 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.34g
 
12.47g
 
41.70g
- -
2021年 03月
土 13: 290 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.93g
 
9.00g
 
40.08g
- -
水 10: 643 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.41g
 
17.17g
 
84.96g
- -
日 7: 1176 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.87g
 
17.99g
 
208.25g
- -
土 6: 726 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.91g
 
49.54g
 
64.28g
- -
2021年 02月
日 28: 924 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.83g
 
38.25g
 
149.44g
- -
土 27: 1358 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.21g
 
55.35g
 
193.03g
- -
木 18: 1073 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.22g
 
67.37g
 
131.14g
- -
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