vanessaaccioliのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 1: 1100 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.86g
 
73.79g
 
102.69g
- -
2024年 07月
水 31: 891 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.23g
 
53.88g
 
91.92g
- -
日 28: 696 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.55g
 
41.39g
 
35.01g
- -
土 27: 182 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.16g
 
7.29g
 
26.36g
- -
金 26: 1063 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.09g
 
82.59g
 
100.77g
- -
2024年 03月
土 23: 600 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.43g
 
49.75g
 
58.00g
- -
2024年 02月
土 10: 436 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.14g
 
14.78g
 
72.97g
- -
2024年 01月
水 24: 830 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.34g
 
54.27g
 
41.89g
- -
火 23: 256 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.55g
 
19.19g
 
2.11g
- -
木 18: 921 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.61g
 
82.33g
 
64.39g
- -
水 17: 676 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.43g
 
42.48g
 
49.34g
- -
火 16: 486 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.08g
 
31.30g
 
35.33g
- -
月 15: 576 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.70g
 
38.27g
 
41.74g
- -
日 14: 495 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.71g
 
43.08g
 
32.87g
- -
土 13: 836 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.68g
 
53.83g
 
67.78g
- -
金 12: 712 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.17g
 
69.18g
 
52.03g
- -
木 11: 738 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.02g
 
45.91g
 
56.31g
- -
水 10: 852 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.01g
 
62.68g
 
91.83g
- -
火 9: 714 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.49g
 
52.67g
 
65.22g
- -
月 8: 599 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.52g
 
35.70g
 
48.99g
- -
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