münevver.123のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 11月
金 6: 552 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.55g
 
20.30g
 
76.40g
- -
2020年 10月
月 26: 1328 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.87g
 
68.93g
 
111.47g
- -
月 19: 938 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.86g
 
49.78g
 
132.40g
- -
日 18: 306 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.33g
 
10.13g
 
49.42g
- -
土 17: 1026 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.51g
 
43.12g
 
168.79g
- -
金 16: 1306 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.45g
 
44.99g
 
209.79g
- -
木 15: 1604 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.09g
 
38.27g
 
267.60g
- -
水 14: 1668 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.65g
 
65.54g
 
252.15g
- -
火 13: 1837 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.11g
 
79.25g
 
196.86g
- -
月 12: 992 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.59g
 
39.17g
 
107.69g
- -
木 8: 517 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.59g
 
22.38g
 
51.39g
- -
水 7: 1444 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.37g
 
36.42g
 
222.90g
- -
火 6: 1127 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.04g
 
49.41g
 
140.27g
- -
月 5: 708 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.83g
 
31.56g
 
49.46g
- -
日 4: 737 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.28g
 
37.19g
 
56.03g
- -
土 3: 1237 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.17g
 
61.37g
 
98.68g
- -
2020年 09月
水 30: 665 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.20g
 
29.19g
 
83.90g
- -
金 25: 1044 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.58g
 
41.07g
 
131.01g
- -
木 24: 1321 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.08g
 
63.65g
 
86.59g
- -
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