лебедеваのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 434 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.88g
 
17.49g
 
54.85g
- -
月 16: 1312 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.91g
 
82.85g
 
97.14g
- -
金 13: 1372 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.79g
 
54.62g
 
69.66g
- -
木 12: 1493 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.11g
 
62.75g
 
112.12g
- -
水 11: 1557 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.84g
 
71.51g
 
146.70g
- -
火 10: 1526 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.05g
 
86.90g
 
153.15g
- -
月 9: 1447 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.33g
 
82.88g
 
120.42g
1970*  523
2024年 06月
木 27: 224 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.52g
 
14.00g
 
18.01g
- -
水 26: 993 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.41g
 
86.48g
 
48.50g
- -
月 24: 722 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.11g
 
33.61g
 
91.68g
- -
2024年 05月
土 25: - - 2900* -
金 24: 1616 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.40g
 
80.24g
 
133.82g
- -
月 20: 1369 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.19g
 
99.11g
 
112.21g
- -
木 16: 1137 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.84g
 
101.87g
 
121.10g
- -
水 15: 1599 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.85g
 
78.94g
 
78.16g
- -
火 14: 1557 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.94g
 
107.83g
 
121.77g
- -
土 11: 349 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.29g
 
21.41g
 
2.31g
- -
火 7: 1593 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.37g
 
112.97g
 
114.56g
- -
木 2: 1174 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.19g
 
65.98g
 
102.30g
- -
2024年 04月
木 25: 918 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.12g
 
63.02g
 
73.93g
- -
火 23: 1589 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.01g
 
70.29g
 
103.58g
- -
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